Isabella Heitzer – Bewusst in die Kraft

Stressmanagement & Burnout Prävention

Neben den beruflichen Herausforderungen im Alltag wie Personalmangel, erhöhtes Arbeitsaufkommen, vielfältige Arbeitsaufgaben und Leistungsdruck, fordern auch individuelle Lebensumstände in der eigenen Familie viel Aufmerksamkeit und Energie. Alles muss unter einen Hut gebracht werden – und dies möglichst so, dass alle zufrieden sind. Der Druck steigt, die eigene Batterie wird leerer und eigene Signale des Körpers werden nicht mehr rechtzeitig wahrgenommen. Wenn dieser „Stress-Zustand“ über einen längeren Zeitraum anhält und Körper und Seele keinen Ausgleich mehr finden, kann dies zu Erschöpfungskrankheiten wie z. B. Burnout führen.

Mit meinem präventiven Angebot möchte ich Sie bei der Bewältigung von Stress unterstützen sowie zu einem ausgeglichenen Arbeits- und Privatleben beitragen. Hierfür biete ich Inhouse-Gruppen-Fortbildungen und Einzelcoachings rund um die Themengebiete Stressmanagement & Burnout Prävention in Feldkirchen-Westerham und Umgebung an.

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Woher kommt der Stress?

Sind wir in der Steinzeit hängengeblieben?

Gewissermaßen schon – auch wenn wir heutzutage nicht mehr mit Rauchzeichen kommunizieren, reagiert unser Körper bei Stress immer noch nach dem gleichen Muster. Das Stresshormon steigt, der Körper geht in höchste Anspannung, um möglichst viel Kraft für Flucht oder Kampf zu mobilisieren.

Damals überlebenswichtig und nur für Notfallsituationen gedacht – hat sich dies in der modernen Welt leider zu einem Dauerzustand entwickelt – und für sich selbst und Erholungsphasen bleibt oft kaum noch Zeit. Die “Säbelzahntiger“ von einst, finden wir heute in uns selbst z.B. durch eine erhöhte Erwartungshaltung oder durch die Macht der Gedanken, sowie im beruflichen Umfeld, wie z.B. Arbeitsanforderungen, Menge an Aufgaben, stressiges Arbeitsumfeld, Fachkräftemangel usw..

Isabella Heitzer Saebelzahntiger

Mein Angebot für ein Leben im Gleichgewicht

Fortbildungen für Stressmanagement, Beratung, Coaching

Inhouse-Fortbildungen und Einzelcoachings u.a. für ArbeitnehmerInnen, Arbeitgeber, Firmen, Teams aller Art zu den Themen Stressmanagement und Burnout Prävention vor Ort in Ihrer Arbeitsstelle. Mein Schwerpunkt: pädagogisches Personal

Theoretisches Wissen erwerben, Raum für praktische Selbsterfahrung, Anregungen zur Selbstreflexion

Identifizierung und Bewusstmachung von inneren und äußeren Stressanteilen, Stärkentraining, Erwerb nützlicher Tools und Methoden zum Umgang mit Stress, Belastungen, Herausforderungen

Für ein Leben im psychischen und körperlichen Gleichgewicht

Ich sehe mich in der Rolle der Unterstützerin, Begleiterin, der Beraterin und des Coach. Das zeichnet mich und meine Fortbildungen aus: lösungsorientiert, aufgrund des eigenen Werdegangs im sozialen Bereich praxisnah, authentisch und empathisch.

Isabella Heitzer

Stressmanagement & Burnout Prävention für pädagogische Fachkräfte

staatlich anerkannte Erzieherin mit vielfältiger Erfahrung (SVE, Regelkindergärten, Jugendtreff, heilpäd. Reiten, Koop Kita)

Sozialpädagogin (BA) (Praktika in einem sozialpsychiatrischen Wohnheim; Praxissemester: Erziehungsberatungsstelle)

11 Jahre Horterfahrung (davon 2 Jahre als Leitung und 7 als Stellvertretung)

Weiterbildung „Fachberaterin Stress und Burnout (IHK)“

seit 2023 arbeite ich in einem Grundschulhort in privater Trägerschaft

Sie haben Interesse an meiner Arbeit und möchten mich kennenlernen?

Gerne können Sie sich mit mir in Verbindung setzen:
0176-46 54 35 42 info@isabella-heitzer.de

Oder nutzen Sie hier das Kontaktformular

In einem ersten unverbindlichen Beratungsgespräch erarbeiten wir gemeinsam einen möglichen Fahrplan für meine Unterstützung bei Ihnen vor Ort.

Ich arbeite in und um Feldkirchen-Westerham, Landkreis Rosenheim, Miesbach, Ebersberg, Münchner Süden

Isabella Heitzer

staatlich anerkannte Erzieherin | Sozialpädagogin (BA)
Fachberaterin Stress und Burnout (IHK)

0176- 46 54 35 42 | info@isabella-heitzer.de
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